2025年7月
赤ちゃんの抱っこで起こる腕の痛みとは
2025年7月5日
家事に育児で手がこわばる、腕が疲れるなど身体の不調は出ていないでしょうか。 赤ちゃんの抱っこが引き起こす疾患は主に次のようなものがあります。 1. 円回内筋症候群前腕の内側がしびれたり、手が疲れやすくなる症状です。赤ちゃ […]
早い梅雨明けからくる不調とは
2025年7月1日
6月27日に近畿地方で梅雨明けが発表されました。例年より20日以上早い梅雨明けです。毎日暑い日が続きますね。 早い梅雨明けがもたらす体調の変化とは。 1. 自律神経の乱れ2. 睡眠の質の低下3. 食欲の低下が挙げられます […]
起きる前のカンタンな体操
2025年7月1日
朝起きたときに動きにくい、動こうとしたら足がつる、そんな経験はありますか？ 朝起きて布団の中でできる体操を紹介します。 1. 手足グーパー体操 両手・両足の指をギュー&パッ(5～10回)手先足先の血行を […]