早い梅雨明けからくる不調とは

6月27日に近畿地方で梅雨明けが発表されました。
例年より20日以上早い梅雨明けです。
毎日暑い日が続きますね。

早い梅雨明けがもたらす体調の変化とは。

1. 自律神経の乱れ
2. 睡眠の質の低下
3. 食欲の低下
が挙げられます。

◎自律神経の乱れ
気温や湿度の変化、冷房との温度差で、体のバランスをとる「自律神経」が乱れ、
だるさ、頭痛、イライラ、意欲の低下が起こります。

◎睡眠の質の低下
夜でも気温が高く、寝苦しくなることで眠りが浅くなると、
途中で目が覚め、朝起きても疲れが取れないといった状態に。

◎食欲の低下
暑さや自律神経の乱れで胃腸の働きが落ちると、食欲がなくなり、
胃もたれしたり、冷たい物ばかり欲しくなったりします。
結果的に栄養不足にもつながります。

鍼灸治療では、これらの不調に対して
身体全体のバランスを整えることで効果が期待できます。

緊張やストレスで乱れた自律神経を穏やかに整え、
心身をリラックスさせることで自然な眠りへ導き、
胃腸の働きも高めて食欲を回復させます。
薬に頼らず、体本来の回復力を引き出す優しいケアとして
これらの不調に悩む方におすすめです。

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狭山池尻みやび鍼灸マッサージ院
大阪府大阪狭山市池尻中３－３１－１９
072-350-9837

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